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Quirovalencia


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STRECHING

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Beneficios de los estiramientos de cadenas musculares (streching):

  • Aumenta la capacidad respiratoria, sin esfuerzo.


  • Re-educa la postura, resolviendo las causas.


  • Equilibra el sistema nervioso: ni muy arriba (estrés, ansiedad…) ni muy abajo (depresión, desánimo…) en continuo movimiento.


  • Reduce el estrés: la escucha de las sensaciones y la respiración nos permite lidiar con el estrés del día a día.


  • Reduce el dolor mecánico o emocional: ya que reduce las tensiones y/o causas de origen de muchos tipos de dolores.


  • Aumenta la vitalidad.


  • Mejora su sexualidad: trabajamos con estiramientos específicos de la pelvis (periné) tanto con estiramientos como con fortalecimientos.


  • Nos reconecta con la vida de nuestro cuerpo, aquí y ahora.






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